Achter de stilte

In september organiseren we een maand vol verhalen, ontmoetingen en activiteiten. Niet om alle antwoorden te geven, maar om het gesprek te openen. Want een luisterend oor of een eenvoudige vraag kan veel betekenen.

Programma

Achter de stilte – Schuilt een verhaal 

OPEN over depressiviteit is een project van de landelijke stichting Open mind om in samenwerking met een grote groep jonge ervaringsdeskundigen mentale kwetsbaarheid zichtbaar en beter bespreekbaar te maken.  Dit thema vraagt om zorgvuldigheid en aandacht, omdat uit onderzoek blijkt dat één op de vijf jongeren te maken krijgt met depressieve klachten. Daarmee krijgen jongeren zelfs vaker met depressiviteit te maken dan volwassenen. Vooral jongeren stellen dat er een groot taboe rust om erover te praten. Middels persoonlijke portretten en verhalen zal het project, in de vorm van een reizende multimediale tentoonstelling, mentale gezondheid onder jongeren beter bespreekbaar maken. De buitententoonstelling is te zien van 31 augustus tot en met 21 september in het Groene Hart in de gemeente Kampen. 

Opening tentoonstelling

Datum: woensdag 2 september

Tijd: 17.15 – 18.00 uur

Locatie: Groene Hart, Kampen

Achter de Stilte – Schuilen signalen. Een vraag kan het verschil maken

Maak jij je weleens zorgen om iemand in je omgeving? Of heb je vanuit je werk contact met mensen die mogelijk worstelen met hun mentale gezondheid? Dan kan de Gatekeepertraining van 113 Zelfmoordpreventie iets voor jou zijn.

Tijdens deze training leer je signalen van suïcidale gedachten herkennen en krijg je handvatten om het gesprek hierover aan te gaan. Je leert hoe je op een betrokken en veilige manier kunt reageren en iemand kunt helpen de weg naar passende ondersteuning te vinden.

De training is bedoeld voor iedereen die iets wil betekenen voor een ander. Denk aan vrijwilligers, sportcoaches, buurtbewoners, mantelzorgers en professionals in bijvoorbeeld zorg, welzijn, onderwijs of dienstverlening.

Samen kunnen we het verschil maken. Door signalen tijdig te herkennen en een gesprek aan te gaan, kunnen we bijdragen aan het voorkomen van suïcide.

Datum: dinsdag 8 september

Tijd: 09.00 – 14.00 uur, inclusief lunch

Locatie: Het Gemaal, Kampen

• Deelname is gratis
• Ervaring of voorkennis is niet nodig
• Na afloop ontvang je een certificaat van deelname

Aanmelden: Inschrijfformulier Suïcidepreventie Training(externe link)

Achter de stilte – Schuilt hoop en meer dan je ziet

In de vroege ochtend van donderdag 10 september wandelen mensen in Kampen bij het eerste licht samen richting de dag. Walk Into The Light is een landelijke beweging waarin mensen samen wandelen om stil te staan bij suïcidaliteit. De wandeling maakt deel uit van de Wereld Suïcide Preventie Week van 7 tot en met 13 september 2026.

De wandeling is bedoeld voor iedereen die door dit onderwerp geraakt is. Bijvoorbeeld nabestaanden, mensen met eigen ervaringen, naasten, hulpverleners en betrokken inwoners. Samen laten we zien: je staat er niet alleen voor. Achter de Stilte schuilt een verhaal.

Walk Into The Light begon in 2021 als een klein initiatief. Inmiddels is het uitgegroeid tot een krachtig landelijk signaal. In 2024 liepen landelijk 1.275 mensen mee op 24 locaties. In Kampen deden dat jaar 20 deelnemers mee. In 2025 deden landelijk 2.827 deelnemers mee op 54 locaties; in Kampen groeide het aantal deelnemers naar 55. Ook dit jaar worden op tientallen plekken in het land lokale wandelingen georganiseerd.

Datum: donderdag 10 september

Tijd: 07.00 – 09.00 uur

Locatie: Het Ukien, Kampen

Aanmelden: Walk into the Light Kampen(externe link)

Achter de stilte – Schuilt een beeld

Soms zeggen beelden meer dan woorden. Tijdens deze creatieve workshop teken je jouw eigen levensboom. De wortels, stam en takken staan voor jouw verhaal, ervaringen en kracht. De workshop is een laagdrempelige manier om stil te staan bij wat er in je omgaat.

Datum: maandag 14 september

Tijd: 12.00 – 15.00 uur (inclusief lunch)

Locatie: Het Gemaal, Kampen (Flevoweg 74)

Achter de stilte – Van stilte naar gesprek 

Mentale gezondheid raakt ons allemaal. Misschien maak je je zorgen om iemand in je omgeving. Misschien gaat het met jezelf niet goed. Of misschien wil je weten hoe je iets voor een ander kunt betekenen.

Veel mensen praten niet makkelijk over hun gevoelens. Daardoor blijven zorgen vaak verborgen. Door aandacht te hebben voor elkaar en het gesprek aan te gaan, kunnen we samen verschil maken.

De cijfers laten zien waarom aandacht voor dit onderwerp nodig is. Uit de Gezondheidsmonitor Jeugd 2023 blijkt dat 21% van de jongeren uit onze gemeente in de afgelopen 12 maanden serieus heeft gedacht aan zelfdoding. Bij 5% gebeurde dit vaak of heel vaak.

Ook onder jongvolwassenen komen deze gedachten veel voor. Volgens de Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen 2024 heeft 29% van de jongvolwassenen uit onze gemeente in de afgelopen 12 maanden weleens serieus gedacht aan zelfdoding. Bij 6% gebeurde dit vaak of heel vaak. Daarnaast heeft 15% met iemand gepraat over de gedachte om een eind te maken aan het leven.

Ook bij volwassenen in onze gemeente speelt dit onderwerp. Uit de Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2024 blijkt dat 7% van de volwassenen in de afgelopen 12 maanden serieus heeft gedacht aan zelfdoding.

Meer informatie

Meer informatie over de Wereld Suïcide Preventie week vindt u op Wereld Suïcide Preventie week(externe link).

Hulp nodig?

Blijf niet alleen rondlopen met je zorgen. Praat met iemand die je vertrouwt of zoek (professionele) hulp. 

Op zoek naar een luisterend oor? 

Bij de WachtVerzachter werken we met ervaringsdeskundigen die vanuit hun eigen ervaring er voor jou willen zijn. Na een kennismaking met onze coördinator koppelen we jou aan een ervaringsdeskundige WachtVerzachter. Meer weten of aanmelden? Kijk op Wachtverzachter.nu(externe link), stuur een mail naar info@wachtverzachter.nu of bel 088-787 88 57. 

Direct hulp of advies?

Kijk op 113.nl(externe link) of bel gratis 0800-0113

Levensgevaar?

Bij direct levensgevaar: bel 112.